サクセスフルエイジング アゲイン
～成長ホルモンの分泌を促して若々しく！～
・開催日：2012年11月３０日（金曜日）
・会場：伏見ライフプラザ 12Ｆ 第二研修室
・参加人数：46名
・講師：白木 和恵さん
・・助産師・健康運動指導士
成長ホルモンは年齢とともに分泌が減ってしまいますが、筋肉のたんぱく質合成や
糖質、脂肪代謝の促進などに欠かせません。
いくつになっても元気で若々しく動ける体を維持するために
成長ホルモンの分泌を促す方法「スロートレーニング」を指導していただきました。
