ウォーキング講座

◆開催日:  2013年11月28日(木)
◆会 場:   ウィルあいち
◆講 師:   坪井 彩矢香
◆参加者数: 43名
姿勢、歩き方を見直して、健康的で美しい立ち居振る舞いを、手に入れよう!!をサブタイトルに
ミューズウォーキングアカデミーの坪井彩矢香さんを、講師に迎え開催しました。
定員を上回る応募があり、抽選にさせていただきました。抽選に漏れた方ごめんなさい。
美しい先生のご指導のもと、早速実践し、良い汗をかかれていました。
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まずは基本の歩き方
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さあ みんなで歩いてみましょう
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背筋を伸ばし視線を上げて
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かばんの持ち方も教えていただきました
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体に負担の少ない座り方
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立って出来るストレッチ

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